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Les vertus du lait au quotidien

Nous avons tous du lait dans nos réfrigérateurs.  Saviez-vous que ce breuvage pouvait faire plus qu’étancher notre soif ? Voici les 4 vertus du lait ou du lait au chocolat.  Inspirez-vous de ces informations pour une vie en équilibre. #1 Le lait pour construire la musculature Le lait contient des protéines, du lactosérum et de la caséine qui aident à construire les muscles.  Le Guide alimentaire canadien conseille de boire 2 à 3 verres de 250 ml par jour. #2 Le lait chaud comme réconfort Le lait chaud est un […]

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Aug

Comment conserver votre lait au réfrigérateur ?

  Le réfrigérateur est l’élément central dans une cuisine. Tout le monde passe y faire un tour durant la journée.  Mais comment l’organiser pour assurer une meilleure conservation de vos aliments ? Souvent, lors de nos dégustations des produits Trois Vallées en magasins, vous nous posez la question suivante : le lait, en haut, en bas ou au milieu du réfrigérateur ? Voici quelques pistes de réflexion. Le lait au centre Le lait doit se conserver à une température entre 1°C et 4°C, température généralement présente au milieu de votre réfrigérateur.  […]

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Boîte à lunch : les 4 commandements

  La simple vue de la boîte à lunch de vos enfants vous donne mal à la tête ? Pas facile de se réinventer chaque jour pour offrir à vos moussaillons une alimentation équilibrée et diversifiée.  Voici quatre commandements pour vous aider à devenir le champion ou la championne de la boîte à lunch ! Planifier tu feras 5 jours. Non, 5 midis en fait. Vue sous cet angle, la chose prend un peu moins d’ampleur.  Planifiez le menu de la semaine et faites votre épicerie en fonction de votre […]

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